今日のえりゐ … 9w4d 妊娠発覚から1ヶ月。
正直「まだ1ヶ月しか経ってないの
」って感じです。。* * * * *
妊娠すると眠くなる と良く聞いていましたが、
意外にもﾜﾀｼは 不眠 で困ってます…(ㅎωㅎ*)
妊娠発覚直後位から徐々に始まって、
最近は夜中から朝方にかけて2～3回起きる事も…
朝までノンストップでグッスリ熟睡は
もう記憶にないです…
昨晩～今朝は…
pm11:00 就寝
※ もちろん寝る直前にトイレ行った。
am1:00 トイレに行きたくて目覚める。
※ 妊娠前は夜中にトイレなんてまずなかった。
am3:30 腹減りすぎて目覚める。
※ これも妊娠前は考えられない…
※ 枕元のイチゴとバナナは毎晩欠かせない
結局3:30に起きてからは目がさえてしまって眠れず。
もう割り切って撮り溜めしてたドラマ観てました…
ちょうどウトウトいい感じのam5:00にアラームで結局起床…
たぶんこの不眠が日中の倦怠感にも繋がってたのかな～。。
対策を練って挑戦
↓ ↓・ 昼寝をしない … 失敗
昼寝をしてもしなくても結局熟睡出来ないから
昼間でも眠い時に寝た方が良さそうだ。
・ 日中出かけたり動く … 失敗
あまりにも動かな過ぎるから寝れないのか！？
って思って外出しても結局不眠は解消されず。
・ 寝る直前に食事 … 失敗
せめて食欲だけでも…と思い、悪いとは思いながらも
寝る直前にごはん。しかーし結局腹は減る。
そして、昨日の夜…
最後の手段だっっ
って事で『今日は朝までグッスリ眠れる…』
『今日は朝までグッスリ眠れる…』
って暗示かけたけど、ダメだった～(っ´ω｀c)ｷｭｷｭーﾝ
まぁ、寝れないもんは寝れないんだから
あんまり気にせず熟睡できる日が来るのを待つとしよう
だいぶ淋しがり屋なモコちゃんなのかな？？(●´艸｀)ﾌﾟﾌﾟ
ダンナさん作の鮭と野菜炒め。
最近めっきりカメラ熱も下がりました。。
逆にダンナさんがマメに撮ってくれてます。
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