7月に入って30℃を超す日も増えてきました[emoji:i-1]

デカパン・キャミソール・レギンス・トコちゃんベルトなど
腹周りに衣類などが集中してるので
ますます暑く感じる気がする…アトゥ─(+ω+;`暑)─イ!!

これからますます暑くなるので
みなさま熱中症などにお気を付けくださいね☆



さて、妊娠8か月最終週の体の変化[emoji:i-274]


■ お腹はそんなに目立たないらしい

   よく 「そんなに大きくないね~」 と言われます。
   ゆったりしたワンピース着るとほとんどわからないらしい。
   中の子はBIGなのに不思議…
   9か月位からグンと大きくなる方もいるようなので
   ワタシもこれから大きくなるのかな??
   って事で今のところ妊娠線は見当たりません。



■ 夜中、トイレに起きる事が増えた

   最低でも1回は起きてる気がする。
   先日は3回も起きたな…
   トイレ前後が特に張りやすいので、トイレに行きたくて起きる時は
   お腹がカチカチ。。。ちょっと怖いです[emoji:i-202]
   幸い、起きてもすぐ眠りにつけるので寝不足な感じはないかな~



■ こむら返り

   今のところ1回だけありました[emoji:i-240]
   寝てて『ヤバいっ!』って思った時は時すでに遅し。。
   ワタシの「痛いーー」の声でダンナさん飛び起きました(笑)
   2人でこむら返りと格闘[emoji:i-192]
   こむら返りって後遺症(?)みたいな感じで
   その後も、ふくらはぎが痛いのでツライですね。

   そう言えば、ちょっと前にダンナさんがこむら返りに…
   「痛い…えりゐ…!!」って叫んだけど
   ワタシは全く気付かず爆睡(;´Д`A ```
   一人で耐えたらしい…(笑) ゴメンよ…(*_ _)人



■ むくみ

   脚はそうでもないのですが、手の指がちょっとむくんでるかな。
   暑くなってむくんでるのか、妊婦だからなのか…
   まだ指輪も入る程度ですが、取れなくなると怖いので
   最近は付けてません[emoji:i-222]


   夜寝る時はこれを着用中です ↓ ↓

   

   たぶんこの着圧ソックスの効果も大きいと思う[emoji:i-189]



■ 後期つわり・腰痛などはなし

   お腹が大きくなると胃が持ち上げられて後期つわりになると聞きますが
   今のところないようです。
   これから来るかな…[emoji:i-181]
   食べられる量も相変わらず一緒かなぁ~
   腰痛も今のところないのですが、トコちゃんベルトしてるから
   予防になってるのかな??


     



あと、お腹の張りは相変わらずです(;´д`)トホホ

下半身が冷えたり、
冷たいものを食べたり飲んだりすると張りやすいようなので
靴下をはいて、足首まで隠れるトレンカやレギンスを着用する。
アイスを食べる時はゆーーっくり噛んで食べる位の気持ちで
食べるようにしてます[emoji:i-190]



これから出産に向けてどんな変化があるのかな[emoji:i-185]





erii





今日のヒトコト*
いつぞやの旦弁。
今週は出張が多いらしく旦弁はほとんどいらないらしい。
助かる…






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