いよいよ6か月も最終週です
先日、産院で行っている安産教室に参加して来ました
ちなみに、この産院での母親教室的な教室は1回きりなので
出産までこれが最初で最後…(≡д≡) ガーン
他の妊婦さんとお友達になるチャンスもない…
おっぱいマッサージの事とか色々教えて欲しいのに…
助産師さんに直接聞いたり、
自分で市で開催している教室に通うしかなさそうです。
この産院では “ソフロロジー式分娩”
を推奨してます。
ワタシ的に 『産むなら無痛!!』 って妊娠前は思ってましたが
そんなに薦めるならソフロで出産しようと決心しました(`0´)ノ オウ!
ひと言で言うならマインドコントロール???
陣痛は赤ちゃんを生むために必要なエネルギーだから
陣痛の痛みから逃げずに受け入れてしまおう!
と言うような事のようです。
教室で出産のDVDを見たのですが、そりゃもう静かなお産で…
こんなにソフロを自分のものに出来るのは一握りなんだろうけど…
ソフロロジーのCDを借りて来たので毎日イメトレしてます。
続くといいな…(´~`ヾ)ポリポリ…
出産の時もこのCD聞きながら出産するみたいです。
だいたい30分弱のトレーニング(?)なのですが
音楽聞きながらCDの声のままにイメトレしてると
すっごく眠くなって寝ちゃったり、ウトウトしたりで
最後までまともに聞けた事がありません(笑)
それほどリラックスできるって事だよねっ
眠れない時でも効果あるかな??
陣痛の時は無理だろうけど、間欠期の時だけでも
役立ってほしいものです…(-人-;)
ソフロで産んだ友達が
友 「陣痛痛かったけど、なぜかこのCD聞いてるとリラックスできたよ~」
って言ってたので信じたいです。。。
呼吸法も教わってきたので、なるべく毎日練習したいな。
(できるだけ長ーーーく息を吐く呼吸法でした。)
本も読んで勉強しようかな~ ↓ ↓
こっちにもモコちゃんが…(✪ܫ✪)
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先日、産院で行っている安産教室に参加して来ました
ちなみに、この産院での母親教室的な教室は1回きりなので
出産までこれが最初で最後…(≡д≡) ガーン
他の妊婦さんとお友達になるチャンスもない…
おっぱいマッサージの事とか色々教えて欲しいのに…
助産師さんに直接聞いたり、
自分で市で開催している教室に通うしかなさそうです。
この産院では “ソフロロジー式分娩”
を推奨してます。
ワタシ的に 『産むなら無痛!!』 って妊娠前は思ってましたが
そんなに薦めるならソフロで出産しようと決心しました(`0´)ノ オウ!
ひと言で言うならマインドコントロール???
陣痛は赤ちゃんを生むために必要なエネルギーだから
陣痛の痛みから逃げずに受け入れてしまおう!
と言うような事のようです。
教室で出産のDVDを見たのですが、そりゃもう静かなお産で…
こんなにソフロを自分のものに出来るのは一握りなんだろうけど…
ソフロロジーのCDを借りて来たので毎日イメトレしてます。
続くといいな…(´~`ヾ)ポリポリ…
出産の時もこのCD聞きながら出産するみたいです。
だいたい30分弱のトレーニング(?)なのですが
音楽聞きながらCDの声のままにイメトレしてると
すっごく眠くなって寝ちゃったり、ウトウトしたりで
最後までまともに聞けた事がありません(笑)
それほどリラックスできるって事だよねっ
眠れない時でも効果あるかな??
陣痛の時は無理だろうけど、間欠期の時だけでも
役立ってほしいものです…(-人-;)
ソフロで産んだ友達が
友 「陣痛痛かったけど、なぜかこのCD聞いてるとリラックスできたよ~」
って言ってたので信じたいです。。。
呼吸法も教わってきたので、なるべく毎日練習したいな。
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