鉄剤に頼らず貧血撃退！
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食事だけで鉄分を十分に摂取するのは難しいと思い
鉄分入りのドリンクを購入してみました　↓　↓

TETSUドリンク










グレフル・レモンの他にも
アップル・ブルーベリー・アプリコットがありました　↓　↓

　　　　



なぜ、グレープフルーツとレモンにしたかと言うと


グレフルはナトリウム(塩分)含有量が少なかった。

(他のは20mg前後なのに対して、グレフルは8mg)
妊娠中は塩分にも気をつけなくちゃいけませんからね。


レモンはビタミンCの含有量がズバ抜けて多かった。

(他のは200mg前後なのに対して、レモンは960mg)
鉄分の吸収を良くするには　ビタミンCも一緒に摂る　のが効果的ですよ。


※　肝心な鉄分含有量は全部10mgで一緒です



飲んでみた感想

スッキリしててとっても飲みやすい。
どっちも全然甘ったるくないです。
でもやっぱり たま～に鉄っぽさが残る事がありますね。。
ﾜﾀｼはいかにも『鉄分飲んでる～』って感じで満足ですが(笑)





こちらは5種類各6本入りです　↓　↓







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あと、買ってみたのが　↓　↓

毎日ビテツ


毎日ビテツ


お試し9本セット送料無料1,280だったので


毎日ビテツ


プルーン・グレープフルーツ・フルーツミックスの3種類の方をチョイス。

こちらは、鉄分の他に亜鉛・カルシウム・食物繊維も入ってます


飲んでみた感想

酸味がきいてて飲みやすい。(フルーツミックスが一番甘く感じたかな)
こちらもたまに後味がちょっと鉄？？って感じもあり。
逆に甘ったるくして鉄味をごまかされるよりずっといい。



興味のある方はこちらへどうぞ　↓　↓

http://www.icreo.co.jp/product/bitetsu.html




毎日ビテツは、上で紹介したTETSUドリンクに比べると
一本当たりの値段がお高い…

TETSUドリンク　…　1本　約97円
毎日ビテツ　…　1本　約142円


一番の目的である、鉄分含有量

TETSUドリンク　…　1本　10mg
毎日ビテツ　…　1本　7.5mg


以上の事をふまえると、ﾜﾀｼ的にはTETSUドリンクの勝利かな～

産後も貧血には注意しなきゃいけないようなので
授乳中もお世話になりたいと思います




これも気になってます…が、値段が…　↓　↓





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それから買ってみたのが…　↓　↓

鉄分補給せんべい

鉄分補給せんべい　(｡-∀-)ｨﾋ♪

1枚に　鉄分が4mg　も入ってます☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ　)ノｲｴｰｲ


食べてみた感想[emoji:i-220]

普通の黒ごまたっぷりせんべいで、鉄っぽさは全然なし。
ちょっとお高めなのが…[emoji:i-241][emoji:i-210]
でも、これは大好きなせんべいを食べて なおかつ一緒に
鉄分も摂れちゃうんだからかなり気に入りました！
出産までリピートしようかなぁ～





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妊娠前から葉酸のサプリは摂ってましたが
妊娠が発覚してからは、こちらのサプリを飲んでます　↓　↓




ただ…　結構飲み忘れる事も多く…(_　_|||)

貧血と言われてからは忘れずに飲むようにしてます[emoji:i-234]





erii





今日のヒトコト*
小さいからﾁﾋﾞﾁﾋﾞ食べないとすぐなくなっちゃう…






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