【常備食材リレー】女性に嬉しいあの食材やメニューに困った時のお助け食材！ : えりゐのＥｖｅＲｙ　ｄｉａＲｙ Powered by ライブドアブログ

有名ブロガーさんのブログで拝見していた

『常備食材リレー』。

ま、まさかまさかの、、、、

私のところにバトンが回ってきたーーーΣ(oдΟ;)

バトンを回して下さったのは、ご存知の方も多いはず！
この大人気ブロガーさん！！
ママにゃーごさんです！！

インテリアも子供服もめちゃめちゃオサレなの♡

ママにゃーごさんの常備食材の記事はこちら▼

↑茅乃舎だし、試してみます！

ママにゃーごさんのブログは一方的にコッソリ読むだけで今まで交流はなかったんですね。
先日、ちょうどママにゃーごさんのブログを拝見した直後にご本人からメッセージが…！！

『ちょ…！？嘘ー！！私、何か足あと的なもの残した…！？！？』

一瞬マジでパニくった… ((;ﾟﾛﾟ)ｵﾛｵﾛ
(笑)
だってまっさかママにゃーごさんから連絡が来るなんて思わないじゃない！！
かなり絶妙なタイミングでの偶然だったようです(笑)

これを機にブロ友に♡
常備食材リレーはとっても素敵なご縁も運んでくれました(^^♪

改めて、ありがとうございます！！

我が家の常備食材

私、結構ハマったらとことんなので基本的に常備食材だらけな気もします…(^^;)
その中でもサッと思いついたものをアップしてみますね。

朝ごはんの定番

我が家の朝食は
毎日米・具だくさん味噌汁・納豆の3点セットです。

そこで欠かせないのが、、、

高野豆腐・麩・梅干し！！

＆最近は「とろろ昆布」も追加。

高野豆腐・麩・とろろ昆布は娘(小1)が特に大好き！

高野豆腐の栄養ポイント📄

食物繊維やミネラルが豊富！
大豆イソフラボンが女性ホルモンと似た働きをしてくれる。
鉄分も豊富なので、私は妊娠中にも積極的に食べてましたよ！
関連記事　☞　*28w4d*　鉄剤に頼らず貧血撃退！【1】

↑高野豆腐は特に女性に積極的に食べてもらいたい食材ですね。
煮物のイメージがあるけど、味噌汁に入れるととってもお手軽に食べられます！

私、小3か4の時に体調を崩して(精神的なもの)年々やせ細っていくヒョロヒョロな子だったんです…
胃薬が手放せない小学生っていう…(；´Д｀)
当然、第二次性徴もかなり遅めでね…
自分の経験からも娘の食生活には気を付けてあげたいところだと身をもって実感してます。

梅干しは、昔ながらの酸っぱしょっぱいこちらのものを納豆に入れて毎朝家族全員で食べてます▼

豊の香梅梅干し 300g

楽天で購入

↑完全無添加。
梅・紫蘇の栽培から加工・販売までの全てを行っているそうです。

関連記事　☞　【無添加梅干し】「豊の香梅」リピートしたいと思える商品に出会いました！

ハサミで細かく切って家族4人でシェア！！
大胆にパックのまま！！
器に移し替えたりしないわよ！！

写真にはないけど(切らしてしまった…)
あおさも味噌汁に大活躍してます！！▼

伊勢志摩産あおさのり65g メール便送料無料三重県産アオサ海苔チャック付袋入

楽天で購入

↑うどんにも入れたり本当に重宝してる！

無添加ツナ缶

これは何度もブログに登場してるんですが、ストックを欠かさない缶詰が、、、

無添加ツナ缶！

ノンオイルで、パスタに入れたりおにぎりにしたりこれも重宝しまくり！！
私が行ってるスーパーでは見かけないのでいつもネットで購入してます。

関連記事　☞　『ツナコーンおにぎり』子供に超好評だったおにぎりのレシピ！

posted with カエレバ

冷凍庫に欠かせないもの

これさえあれば夕食のメニューに困った時に何とかなるお助け冷食！！▼

チキンカツ　と　骨なし魚！

チキンカツは業務スーパー、
骨なし魚は楽天。

この2つがあれば無敵。

関連記事　☞　【業務スーパー】やっと再入荷されたーー！何回も購入してる冷凍食品はこれ！

子供が小さいので骨なし魚は本当にありがたい…
娘も息子もお魚大好き！

最近はお得なクーポンが出てる時にここで買ってます▼

真鱈・サバ・ホッケがお気に入りです(^^♪

以上、我が家の「常備食材」でした！

今後の「常備菜リレー」のこと

なんと…
私で55人目だったようなんです！！

ここまで繋がったブロガーさん▼

ねころぐ〜にゃんションライフ〜@シンガポール　りょこさん
まめ’s HOME 　まめ嫁さん
HOME by REFRESHERS 　ゆうこさん
良品生活　RIEさん
COSTOCO生活～コストコおすすめ商品&活用術　lilicocoさん
Happy Living削ぎ家事研究室　奈緒さん
momo’s obentou *キャラ弁” 　momoさん
おうちごはんとおかしとねこ　jyoli! jyoli!さん
シンプルライフ×シンプルスタイル　DAHLIA★さん
専業主婦まさきの一日　まさきさん
IRODORI～小さくて心地よい暮らし～　HIROKOさん
いつでも、HOME 　まどなおさん
IEbiyori　サチさん
etusivu note 　yukiさん
Jamのおうち＊ごはんと器とインテリア＊　Jamさん
WITH LATTICE 　Na～さん
シンプルに憧れて　marronmamaさん
アナベルにかこまれて　ぽえむ*さん
Stella 　Stellaさん
uri’s room* 　uriさん
Smart thic 　みゆさん
暮らしの工夫.com 　ぴょこぴょこぴさん
気ままにMYシンプリシティー　セミアさん
cozy-nest 小さく整う暮らし　尾崎友吏子さん
エコナセイカツ　マキさん
Living Small 　Akiさん
丘の上の家　宇高有香さん
我が道ライフ　大木聖美さん
40歳から始める「暮らしの美活」　近藤こうこさん
生活のメモ　中山あいこさん
Rinのシンプルライフ　Rinさん
ゆとりあるシンプルな暮らし　ユキコさん
ミニマムな暮らし1LDK　めがねさん
私の小さい暮らし　おくまさん
魔法使いのシンプルライフ　エリサさん
Little Home　 coyukiさん
ミニマリストは世界を変える　めぐさん
ヨガとシンプルライフ　みうさん
ミニマリスト日和　おふみさん
ミニマリストの生活術ブログ　みそぎさん
Pleasant days 　blancheさん
すっきり、さっぱり　ヌーさん
さよのシンプルライフブログ　さよさん
アラフィフ☆リウのくらしの絵日記　LIUさん
50歳から、ゆるはぴ！　ことりんごさん
貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント　貯め代さん
白い平屋の家を建てました　たよらこさん
ちょうどいい時まで　あきさん
明日も暮らす。　梅つま子さん
Sweet+++ tea time　ayakoさん
ひつじのいくじ　おめぐさん
りんごの時間。　りんごさん
ともばたけ　ぽにさん
ママにゃーごの育児生活　ママにゃーごさん

↑すんごいメンバーでしょ？？

振り返ってみるとライブドアブログのブロガーさんからのスタートだったんですね。
ライブドアブログから飛び出して、今回またライブドアブログにバトンが戻ってきた感じです。

先日、ライブドアブログの忘年会があったので
発起人メンバーになるのかな？まめ's HOMEのまめ嫁さんにバトンが回ってきたことを伝えたところ

「50人以上繋いだしここで終わりにしましょう！」

という事になり、
私がアンカーに繋いで終了という事になります！

アンカーはこのブロガーさん！！

アンカーにふさわしいブロガーさん…！

「10年後も好きな家」のleafさんです！！
読者さん多いでしょーー！！
まさに適任！！( ノﾟДﾟ)ﾖｯ!

去年のライブドアブログ忘年会の時に私のお土産がleafさんに当たったんですよ～！
こんなに有名なブロガーさんに当たってドキドキしたってもんよ…

今回の忘年会で改めてご挨拶させていただき、そしてバトンも渡すという…(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

食事もインテリアもオシャレで素敵過ぎるんです…
どんな常備食材があるのか見てみたい！！

では、
ママにゃーごさんがタモリさんの絵を載せてらっしゃったので私も…
と思いましたが私は絵心ゼロなもんで…(^^;)
我が家の大先生。
娘画伯に描いていただきました。

こんな絵↓を大真面目に描いてらっしゃる大先生でございます(しかも夏休みの宿題で…)▼